空腹可以吃梨嗎

空腹可以吃梨，梨能更大限度地促進腸道蠕動，可更有效治療便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨，梨子屬涼性的水果，脾胃虛弱者和兒童要慎重食用。

下列食品空腹不宜食用：

白薯：空腹食用白薯刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮

牛奶：空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

山楂：空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激

柿子：空腹食用，易形成胃結石。

酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱

糖：空腹吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。

香蕉：空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

豆漿：空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。