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      炒蓮子怎么做

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      炒蓮子怎么做

      原料：蓮子1把、大蒜3瓣、黃瓜1根、黑木耳3個、紅辣椒1個、鹽1匙。具體步驟。蓮子去除芯，黑木耳用冷水泡漲，洗凈撕成小片，黃瓜削皮切小塊，紅辣椒切小塊，大蒜拍碎切末；鍋熱后倒油，放入蒜末，煸出香味后倒入黃瓜和黑木耳，中火，翻炒2分鐘；倒入蓮子和紅辣椒，撒入鹽，把鹽味翻炒均勻即可。
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      導讀原料：蓮子1把、大蒜3瓣、黃瓜1根、黑木耳3個、紅辣椒1個、鹽1匙。具體步驟。蓮子去除芯，黑木耳用冷水泡漲，洗凈撕成小片，黃瓜削皮切小塊，紅辣椒切小塊，大蒜拍碎切末；鍋熱后倒油，放入蒜末，煸出香味后倒入黃瓜和黑木耳，中火，翻炒2分鐘；倒入蓮子和紅辣椒，撒入鹽，把鹽味翻炒均勻即可。

      原料：蓮子1把、大蒜3瓣、黃瓜1根、黑木耳3個、紅辣椒1個、鹽1匙。

      具體步驟：

      蓮子去除芯，黑木耳用冷水泡漲，洗凈撕成小片，黃瓜削皮切小塊，紅辣椒切小塊，大蒜拍碎切末；鍋熱后倒油，放入蒜末，煸出香味后倒入黃瓜和黑木耳，中火，翻炒2分鐘；倒入蓮子和紅辣椒，撒入鹽，把鹽味翻炒均勻即可。

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      炒蓮子怎么做

      原料：蓮子1把、大蒜3瓣、黃瓜1根、黑木耳3個、紅辣椒1個、鹽1匙。具體步驟。蓮子去除芯，黑木耳用冷水泡漲，洗凈撕成小片，黃瓜削皮切小塊，紅辣椒切小塊，大蒜拍碎切末；鍋熱后倒油，放入蒜末，煸出香味后倒入黃瓜和黑木耳，中火，翻炒2分鐘；倒入蓮子和紅辣椒，撒入鹽，把鹽味翻炒均勻即可。
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