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微波爐熱的粥吃多了對人身體有害。原因如下：
1、它破壞腦組織腦的傳播是靠磁波，微波爐處理過的食物，如長期食用，會中和腦磁波，使腦退化，磁波短路，此為長期副作用；
2、微波爐食物，除了有致癌物之外，它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名副產品；
3、長期食用微波爐食物，使男女荷爾蒙分泌量減低或改變；
4、微波爐食物的副產品，是長期而永久性的殘存于人體內；
5、食物中的礦物質，維生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物；
6、微波爐烹煮的食物，使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。
