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      大頭菜有什么營養價值

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      大頭菜有什么營養價值

      營養價值。1、含有豐富的食物纖，可促進結腸蠕動，縮短糞便在結腸中的停留時間，防止便秘。2、含有硫代葡萄糖甙，經水解后能產生揮發性芥子油，具有促進消化吸收的作用。3、100克可食部食品中的含量熱量為33千卡以及含有硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、脂肪等營養物質。大頭菜即芥菜，又稱蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩，是芥菜的一個變種。它質地緊密，水份少，纖維多，有強烈的芥辣味并稍帶苦味。可供炒食、煮食或腌漬。
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      導讀營養價值。1、含有豐富的食物纖，可促進結腸蠕動，縮短糞便在結腸中的停留時間，防止便秘。2、含有硫代葡萄糖甙，經水解后能產生揮發性芥子油，具有促進消化吸收的作用。3、100克可食部食品中的含量熱量為33千卡以及含有硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、脂肪等營養物質。大頭菜即芥菜，又稱蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩，是芥菜的一個變種。它質地緊密，水份少，纖維多，有強烈的芥辣味并稍帶苦味。可供炒食、煮食或腌漬。

      營養價值：

      1、含有豐富的食物纖，可促進結腸蠕動，縮短糞便在結腸中的停留時間，防止便秘。

      2、含有硫代葡萄糖甙，經水解后能產生揮發性芥子油，具有促進消化吸收的作用。

      3、100克可食部食品中的含量熱量為33千卡以及含有硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、脂肪等營養物質。

      大頭菜即芥菜，又稱蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩，是芥菜的一個變種。它質地緊密，水份少，纖維多，有強烈的芥辣味并稍帶苦味?？晒┏词场⒅笫郴螂鐫n。

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      大頭菜有什么營養價值

      營養價值。1、含有豐富的食物纖，可促進結腸蠕動，縮短糞便在結腸中的停留時間，防止便秘。2、含有硫代葡萄糖甙，經水解后能產生揮發性芥子油，具有促進消化吸收的作用。3、100克可食部食品中的含量熱量為33千卡以及含有硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、脂肪等營養物質。大頭菜即芥菜，又稱蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩，是芥菜的一個變種。它質地緊密，水份少，纖維多，有強烈的芥辣味并稍帶苦味。可供炒食、煮食或腌漬。
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