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      怎樣用微波爐煎魚

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      怎樣用微波爐煎魚

      主料： 魚1條（約500克)，豆豉1、5湯匙。調料： 蒜茸1/2湯匙，姜絲1湯匙，紅辣椒絲1湯匙，蔥1條切絲。胡椒粉少許，生粉1茶匙。做法：魚洗凈抹干，以胡椒粉及生粉掃勻魚身，平放碟上。豆豉，蒜茸，姜絲加油2湯匙拌勻，平均鋪上魚面，用微波爐保鮮紙包好，留一小孔疏氣，放入爐內，用同火煮5分鐘，取出，入上蔥絲。用小碗盛油3湯匙，放入爐內，用高火煮1分鐘，取出，淋在魚身上。
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      導讀主料： 魚1條（約500克)，豆豉1、5湯匙。調料： 蒜茸1/2湯匙，姜絲1湯匙，紅辣椒絲1湯匙，蔥1條切絲。胡椒粉少許，生粉1茶匙。做法：魚洗凈抹干，以胡椒粉及生粉掃勻魚身，平放碟上。豆豉，蒜茸，姜絲加油2湯匙拌勻，平均鋪上魚面，用微波爐保鮮紙包好，留一小孔疏氣，放入爐內，用同火煮5分鐘，取出，入上蔥絲。用小碗盛油3湯匙，放入爐內，用高火煮1分鐘，取出，淋在魚身上。

      主料： 魚1條（約500克)，豆豉1、5湯匙。

      調料： 蒜茸1/2湯匙，姜絲1湯匙，紅辣椒絲1湯匙，蔥1條切絲。胡椒粉少許，生粉1茶匙。

      做法：魚洗凈抹干，以胡椒粉及生粉掃勻魚身，平放碟上。豆豉，蒜茸，姜絲加油2湯匙拌勻，平均鋪上魚面，用微波爐保鮮紙包好，留一小孔疏氣，放入爐內，用同火煮5分鐘，取出，入上蔥絲。用小碗盛油3湯匙，放入爐內，用高火煮1分鐘，取出，淋在魚身上。

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      主料： 魚1條（約500克)，豆豉1、5湯匙。調料： 蒜茸1/2湯匙，姜絲1湯匙，紅辣椒絲1湯匙，蔥1條切絲。胡椒粉少許，生粉1茶匙。做法：魚洗凈抹干，以胡椒粉及生粉掃勻魚身，平放碟上。豆豉，蒜茸，姜絲加油2湯匙拌勻，平均鋪上魚面，用微波爐保鮮紙包好，留一小孔疏氣，放入爐內，用同火煮5分鐘，取出，入上蔥絲。用小碗盛油3湯匙，放入爐內，用高火煮1分鐘，取出，淋在魚身上。
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