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      文蛤養生美食:多樣吃法與營養價值大揭秘,快來嘗試炒文蛤

      導讀文蛤做出來的美食看似是一道普普通通的菜肴,但是它的營養價值和功效卻是不容忽視的,下面我們一起來看看文蛤的家常做法有哪些吧,有興趣的朋友們趕緊動起來哦。一、炒文蛤

      文蛤的家常做法

      如今,人們越來越注重健康保健。蛤蜊因其豐富的營養價值而受到人們的喜愛。因此文蛤的家常做法,蛤蜊的吃法有很多種。用蛤蜊制作的美食看似是一道普通的菜肴,但它的營養價值和功效卻不容忽視。下面我們就來看看一些家常的蛤蜊食譜吧。有興趣的朋友要抓緊了。哦。

      1.炒蛤蜊

      材料:蛤蜊、蔥、辣椒、蒜、姜、醬油。

      文蛤的家常做法_文蛤的家常做法_文蛤的家常做法

      實踐:

      1、買來新鮮的蛤蜊后,煮前將殼洗凈,用鹽水浸泡半小時以上。

      2. 大蔥斜切成菱形,辣椒、蒜、姜切小塊備用。

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      3.在鍋中加熱油。當油熱時,加入大蒜、姜和辣椒,炒香。

      4.倒入瀝干的蛤蜊,翻炒。當蛤蜊殼開始變色時,加入醬油翻炒。

      5.蓋上鍋蓋,煮30秒。當蛤殼大部分打開時,加入蔥翻炒。加入調味料即可食用。

      2、蛤蜊燉雞蛋

      材料:蛤蜊400克,雞蛋2個,鹽1茶匙,雞精1/2茶匙文蛤的家常做法,溫水300克,韭菜適量,鮮燈籠椒1茶匙。

      實踐:

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      1.將蛤蜊用淡鹽水浸泡半天,將泥沙全部吐出,沖洗干凈瀝干水備用。

      2.將洗凈的蛤蜊倒入沸水中,直至殼打開,將兩個雞蛋打入碗中。

      3、雞蛋打散加入鹽和雞精,然后慢慢加入40%左右的溫水,邊加邊慢慢攪拌均勻,使鹽和雞精充分溶解。

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      4.將水煮好的蛤蜊倒入蛋液中,用保鮮膜包好,放入已燒熱的蒸鍋中。

      5.蓋上鍋蓋,小火蒸20分鐘左右即可關火。

      6.將蒸好的蛤蜊燉雞蛋取出,表面撒上少許蔥花,倒入少量新鮮的燈籠椒。如果沒有新鮮的燈籠椒,可以用極鮮或生抽等生抽代替。

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