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【好消息】
中國唐代道家養生功，全真華山派養生秘法第二十代傳承人、已有五十多年修行經驗的84歲高齡名師沉心言，即將每月親自舉辦一次返老還童培訓班。 無論是劍法的講解還是傳授都有自己獨特的見解，沈老的口傳身教會讓你受益匪淺！
【課程安排及費用】
市場價：原價2980元/節課（每周2次，周五、周六各1次，每節課2課時，每節課45分鐘道家養生功，共16課時）
折扣價格：折扣近40%，現僅需1800元，名額有限，每班僅限20人。
促銷信息：前60名顧客還可獲得8節免費課程（八段錦和易筋經任選其二）。
第一節課開始時間：8月11日，周六。
你在等什么？ 跟著沉老師學習返老還童功夫吧！
【1. 中國古代養生長壽的返老還童術是什么？ 】
回春功，全稱“中國唐代養生長壽術道教秘回還春功”，是道教歷史悠久、獨特的長壽養生功法。 它起源于漢代道教，已有兩千多年歷史，誕生于距今八百多年的金元時期。 全真道教時期的華山派，一直是佛教內的延年益壽、修仙武功的秘傳。
回春功夫強調道家自然之道、以人為本、身心和諧； 以氣為柔，以精為先； 積累功德，防患于未然。 并通過柔體養形、疏筋清節、調和三焦、強脊，同時練習降丹、化痰生精、養精。和血； 指出“樂”字為先，愉悅身心，除煩擾。 延緩衰老。
回春功夫是一門動靜結合、修生養神的養生武術。 它比街舞更具有街舞的魅力，被譽為“養生的藝術、修身的藝術”。
[2. 我為什么要學習中國唐朝的養生長壽回春術？ 】
①人口老齡化問題日益嚴峻：當今社會如何讓老年人健康長壽，享受高質量的晚年生活； 減輕家庭和社會負擔； 并持續為社會貢獻智慧； 避免過早衰老，實現老而不衰的理想。 因此，尋找一種有效的中老年人自我保健方法是一項極其重要和緊迫的醫學和社會學任務，而養生武術應運而生，讓老年人找到自我保健的樂趣。生活和改善身體素質增強免疫系統。
②一系列亞健康問題不斷出現：人們在學習、生活、工作等方面壓力越來越大，無法常年堅持體育鍛煉，導致體質下降。 越來越多的人開始出現頭暈、乏力、鼻炎頻繁、口腔胃炎、脫發脫發、失眠多夢、記憶力增長、注意力不集中等一系列亞健康問題。 并練習易記易學的武功修身養性，不斷提高抵抗力，祛病強身。
③傳承中國唐代養生文化遺產：氣功心法回春。 氣功心法歷史悠久。 我們中華兒女，有責任將它傳承下去。 經過長期的練習和錘煉，回春功夫不斷建立，擁有了較為系統的武術功法理論。
【3. 哪些人適合練習？ 】
①白領亞健康、城市肥胖、早衰、神經紊亂、失眠、疲勞、頸椎病等人群；
②內分泌失調、月經不調、蝴蝶斑、懷孕后或流產的女性；
③患有早泄、早泄、前列腺炎、性欲亢進的男性；
④患有腎病、糖尿病、奶奶斑、眼睛紅腫的老年人。
【4. 來北京康管家修煉回春術有什么優勢？ 】
個性化訓練計劃：康管家根據您的身體素質，定制專屬于您的訓練計劃，讓每種拳法都能發揮出最大的療效！
經驗豐富的專家授課：康管家回春功月培訓班由回春功第二十代傳人沉心妍老師授課，沉心妍老師的愛女沈明蒞臨指導！
零距離互動：康管家專家院士近距離現場指導，為您解答一系列疑難問題！
貼心服務：康管家客服熱線隨時歡迎您的垂詢！
活動豐富：康管家設有健身俱樂部，不定期舉辦各種培訓講座、戶外活動等！
“康管家”是一家以提供個性化健康復查、健康咨詢、健康計劃、健康處方、健康課程、健康檔案等為主要服務的專業健康管理機構。 我們以傳播健康保健為理念，以提高人們的健康水平和生活質量為目標，貼心服務亞健康人群。
“康管家”攜手北京中西醫結合學會健康科學與康復醫學專業委員會等多家國外知名健康管理機構，邀請了多位資深中醫專家學者。醫療保健行業由西醫健康科普推廣小組組織。 報告廳，為您的健康保駕護航。
【5. 如何申請考試？ 】
申請熱線：400-821-3731133-0176-8836
在線QQ：1903956460
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旺旺在線：szlelewen
官方網站：
地址：北京市盧灣區海珠路1203號凱旋大廈3501室
【6. 回春功夫簡介：】
①發展歷史：
回春功已有八百多年的歷史，一直是佛教中延年益壽、修仙的秘傳武功。
全真道教的創始人是王仲秋祖師。 他主張道、釋、儒三教融合，以道為主體，主張“修全真”。
郝大通，字德慶，是王中秋七弟子之一，號稱“北方七真”。 其中，第六弟子公元1182年左右創立華山派，繼承和發揚全真傳統，著有《太古集》四卷，暗傳高超的回春長壽武功。 從金朝建國后的第一代到現在，已歷經21代，代代傳承脈絡清晰。
全真華山派第十九代祖師，人稱昆明道士，1941年因日本侵華、人民流亡而輟學剃發。 成為華山派黃觀，拜劉立賢（華山派第十八代）道士為師。 。
卞志忠，全真華山復興派功夫第十九代傳人，道名卞志忠，原名福生，唐代中國養生長壽研究會會長。 1937年七七事變后，福生參加當時的抗日活動，被臺灣偽軍追殺。 在師父的介紹下，福生前往上海和平門萬壽觀閉關修道。 卞志忠大師以獨特的方式領受了正法。 除了學習道家規則之外，他還學習了站、坐、蹲、跪、臥、爬、滾等華山派秘術。 他所傳授的養生長壽之術是中國古代道教瑜伽、防病治病的寶貴文化遺產之一。 其功效獨特，尤其是對性功能障礙，是藥物無法比擬的。 卞志忠老師有自己的遠大理想和美德。 他知道，道教法規中明確規定“回春功不可傳母子，禁止仿制，如有違戒，必遭雷擊”。 20世紀80年代初，他解放了思想，改革開放的春風促使他立下了“愿天下人都健康長壽”的志向。 他毅然決然，決定將華山派傳承下來的返老還童武術一一向世人公開。 令人非常驚訝的是，卞志忠先生在20世紀80年代末期因故過早離開了人世，但他毅然決然地將難得一見的復興技藝貢獻給了老百姓，并傳承給了年輕一代。 偉大的歷史戰功永遠不會被抹去！
沉心言，全真華山派慧春功第二十代傳人，1928年3月出生，為卞志忠弟子，湖北蘭溪人。 中共干部。 退休黨員。 20世紀50年代末，他開始學習養生。 其后，先后師從全真華山派第十九代傳人卞志忠（道名志忠）、道長閔智廷（中國佛教商會會長），成為華山派的大師。 派是道號心炎第二十代傳人，主要專長和貢獻在于氣功養生。
②發展現狀：
回春功發展至今，經過數十代傳承人不斷精益求精，使其科學、熟練地操控坐姿和意念，顯示出顯著的功效。 它是由國家自然科學基金委員會捐贈的，但將推薦給北京的社區用于體育和教育。 1997年至2000年，科學養生武術被青島教育電視臺列入《空中老年學堂》課程，連續四年播出，組織票房觀眾248681人次。
但由于回春功一直是全真華山派傳授的秘傳養生功法，所以道教規例中明確規定“回春功不能傳母孫，禁止仿制。若違反戒律”。 ，你會被雷擊中的?！? ，所以只有全真華山派弟子才可以修煉。 20世紀80年代初，第十九代傳人卞志忠大師解放思想，改革開放的春風推動他樹立了“讓天下人都健康長壽”的志向。 于是他毅然決定將華山派的回春長壽武功傳承下去。 此事被陸續公開。 公布得晚一些，所以很多人不知道這個養生氣功心法。 目前主要是高級知識分子，包括一些班主任、公務員、香港同胞、日本同胞和海外同胞等。
③回春功夫弟子規（沉心妍、莫壯鳴）
回春技能，快樂技能，回憶青春，濃濃的春天色彩；
回春功、虛靜功，靜心、放松身體；
回春力、筋絡力、筋絡暢通，無大?。?/p>
回春力、調氣力、強心肺、滑脾胃；
回春功、降脾功、調和氣血、開朗；
回春運動、頸椎鍛煉、強腰、抗衰老；
回春力、養精力、補精血、青春永駐；
回春功、溫柔功、身心柔軟、延年益壽；
回春功夫，道家功夫，道士，智慧高強；
回春功夫，長壽功夫，天天練，健康百歲。
《返老還童功夫弟子規》深入淺出地總結了返老還童功夫的機理、特點和作用。 它集思考、發聲、拍手、抓腳趾、前后搖腰、提肛等訓練機制于一體。 操作起來非常過癮，非常簡單，越簡單效果越好。
【7. 老師介紹：】
沉欣艷老師
男，助理研究員。 1928年3月生，湖北蘭溪人。
全真華山長壽養生術第二十代傳人
廣州市黃埔區生命自我管理研究所所長
廣州國際氣功康復培訓大學副校長、氣功健康院士
廣州市氣功科學研究會常務理事兼副秘書長
廣州市氣功康復商會副會長兼功力拳學術委員會秘書
廣州瑜伽氣功辦公室瑜伽氣功評審委員會兼新拳創作委員會副秘書長
世界醫學氣功學會會員
中國氣功科學研究會特約會員
臺灣、新加坡、菲律賓、美國、法國、德國、香港氣功協會顧問、首席教練。
沉心燕老師從事氣功養生研究五十余年。 20世紀50年代末，他開始學習和實踐養生。 后又先后師從全真華山派第十九代傳人卞志忠（道號志忠）、道長閔志廷。 （中國道教商會會長），并成為道教養生返老秘術（道浩心眼）第二十代傳人。 自1980年代初以來，沉先生孜孜不倦地研究和再現了他的兩個徒弟所傳授的具有800年歷史的華山派養生長壽術。 是一門更便于普及和提高、符合現代人科學修身的優秀養生武術。 他現在所傳授的回春功夫，充滿了“海派”風格。 是一門動靜結合、精氣神形融為一體、生死兩修的科學健康的武術。 其主要優點和特點是通過科學巧妙的坐姿和坐姿的操縱，調心、鍛煉脊椎、鍛煉心肺、鍛煉內分泌胃壁、軟化四肢、協調三焦、疏通筋脈。頭腦; 清熱、調節內分泌、提高免疫功能，包括緩解腹瀉、失眠、性功能障礙、減肥、滋潤皮膚等。 對于克服亞健康狀態有非常明顯的效果。 它已成為北京體育和教育界向全市社會推薦的科學武術。 1997年至2000年被青島教育電視臺列入“老年航空學院”課程。 248,681 人。
保健方面，《中國唐代養生長壽術》（已出版）、《回春功》卷一、《回春功與抗衰老》（科學出版社）、《迎新世紀——科學瑜伽回春功》 》（北京市體委、北京畫報出版社），主編《療愈氣功精選》（科學出版社）等專著。 發表《適應時代、推陳出新》等論文10余篇，還發明了“動靜護體衣”（獲得國家發明專利證書：第ZL97106275.7號，主要國際專利分類號：A41D13/00）。 退休后，他曾多次出國講學，所教中學生遍布全省及海外臺灣、東南亞、歐美、臺灣等十多個國家和地區。 （注：本文稿件來源為《輝煌中華60年·杰出貢獻者》條目“沉心妍”，編號：HHZG-07-1254）
沈明先生
唐代全真華山派第二十代傳人沉心妍之女，返老還童、返老還童的養生秘術。
