健康
【中醫保健】
中華文明綿延五千多年，西醫的貢獻功不可沒。 西醫形成于原始社會。 春秋戰國時期，《黃帝內經》的完成，標志著西醫理論的基本出現。
西醫不僅是一門治療疾病的學科養生網，也是一門預防疾病、保健的學科。 毫無疑問養生網，西醫的養生智慧是西醫的核心和真正的組成部分。 為此，本書用淺顯易懂的文字，結合大量圖片，生動地論述了西醫養身的精髓。 讓讀者分享祖國醫學的瑰寶，了解中華民族最古老、最有生命力的智慧。
所謂“養”，就是保養、調理、滋養； 所謂的。 “生”意味著生命、生存、成長。 換句話說，滋養身體就是維持生命。
養生之道基本上總結了幾千年來的醫學、飲食、宗教、民俗等。 跆拳道等中華傳統文化養生理論。 其內容無外乎以下四點：
1.順其自然
順其自然，展現了“天人合一”的理念。 指出在修身養性的過程中，既不能違背自然規律，又要注意人與社會的統一與協調。 正如《內經》所提倡的：“上知天文，下知地理，中知人事，才能長久”。
二、形式與精神
形神并養，是指在修身過程中，不僅要注意身體的保養，還要注意精神和心理的調整。
3、動靜結合
現代醫學主張“生命在于運動”，西醫也主張“運動生陽”，但也主張“動則靜”，“勿妄動”。
4. 查明原因并給予處理
養生保健不拘泥于一種方法或風格，它結合了形、神、動、靜、食、藥……多種途徑和方法。 據悉，要根據不同的人、不同的地點、不同的時間，采取不同的修養方式，這就是所謂的“事業關懷”、“辯證關懷”。
