健康
喝茶的好處
人類社會文明發展以來，人們不再為溫飽發愁。 講究美麗、健身已成為社會潮流，彰顯一個民族的風采。 俗話說“衣食足，禮盛”。 說到減肥、美容、保健，中醫也有博大的道理和豐富的內容。 然而，在眾多的減肥美容抗生素中，喝茶是最常見的。
《本草拾遺》進一步強調“諸藥為百病之藥，茶為百病之藥”。 書中還指出“茶能消除人體脂肪，長期飲茶可使人瘦身”。 也就是說，紅茶的減肥瘦身功效被強調了。 除此之外，世紀紅茶未來將被視為“世紀飲料”。
紅茶的種類很多，主要有不發酵紅茶、發酵茶和半發酵烏龍茶。 從西醫理論分析中藥養生茶，紅茶性味苦寒，長期飲用容易傷胃。 茶葉性溫，常飲易傷胃傷津。 烏龍茶性微甘，性溫。 具有甘甜滋補、溫而不燥的優點。 它具有茶的優點，而沒有茶苦、寒的缺點。
烏龍茶中加入苦丁茶，實際上是草藥，而不是喝茶。 苦丁茶性味苦、寒，入肝、肺、胃經。 取入肺中，根據西醫三焦的關系以及肺與大腸的關系，可以洗去大腸內積聚的積物，有潤腸通便、解毒的功效。 入肺經，可疏通胃中積食。 與烏龍茶結合形成烏龍苦丁花草茶，具有獨特的利尿減肥功效，且服用方便。 這就是涼茶組合物的目的。 但氣血濕熱者不宜長期服用。
摘要：飲酒有很多用處和神奇功效。 以后應該多喝水，喝好茶。 喝出健康好氣色。
以茶為藥，百病皆可治愈
行醫60余年的中醫大師何仁院長現年89歲，精神依然良好。 在養生保健方面，何先生有自己獨特的方法。 不僅注重滋補方劑和藥物，而且對食療、調養也有大量研究，尤其對茶療法，有著獨特而深刻的見解。 他認為，老年人的體質大多容易出現腎虛、肺熱的情況，因此要注意清熱利濕。 例如，老年人的高血糖、中風、失眠等常見病，多是真陰虛、虛內火熾盛所致。 雖然是慢性支氣管炎、冠心病，但虛寒肺熱的情況也不少。 而且紅茶是一種利尿之品，經常喝自然會有幫助。
碧螺春茶（如龍井）最適合老年人飲用，因為它味甘性寒，無毒，香氣清新醇厚。 因此，如果經常適量飲用，許多因虛熱引起的疾病就會在飲茶、談笑中消失，對消除疾病、延年益壽起到一定的作用。 不同的人可以根據自己的需要從以下茶歇養生菜譜中進行選擇。
1、醋茶：紅茶5克，用水浸泡5分鐘，加生粉1毫升。 可和胃止痢、活血化瘀、治療頭痛疼痛。
2、糖茶：紅茶2克，紅糖10克，沸水浸泡5分鐘，飯后飲用。 具有補中清熱、和胃止瀉的功效，還可治療小便不通、小腹冷痛、痛經等。
3、鹽茶：紅茶3克，精鹽1克，沸水浸泡7分鐘即可飲用。 具有明目止痛、化痰祛痰、利咽等功效。
4、蜂蜜茶：紅茶3克，加水浸泡5分鐘，微溫時倒入牛奶5毫升，飯后飲用。 具有止渴養血、滋補肺腎的功效，還可治療身體虛弱、精神差、脾胃功能差、嘔吐等。
5、奶茶：在煮好的果汁中加入少許蜂蜜，按照1勺果汁和2勺茶汁的比例飲用。 能清熱和胃、明目提神，適合體弱、消化不良、重病、久病者食用。
6、菊花茶：紅茶、菊花各2克，開水沖泡。 具有清熱明目、清熱利濕的功效，長期使用可明耳明目，抗衰老，并可治咳嗽、咽喉腫痛。
7、紅棗茶：紅茶5克，沸水浸泡7分鐘中藥養生茶，加入桂圓豆沙10粒。 具有清熱補虛的功效，特別適合夜尿不思食的小兒。
8、銀茶：紅茶2克，黃芩1克，開水沖泡后飲用。 能活血化瘀、防暑止渴，對夏季發熱、疔瘡、腸炎有特效。
9、橙綠茶：橙紅3-6克，綠茶5克，用開水浸泡，上鍋蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。 具有止咳化痰、理氣化痰的功能，適用于腹脹便溏。
