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      三伏

      • 三伏補陽，多吃5種食材為秋冬打基礎

        當下正是中伏天，高溫炎熱，而立秋是秋天的第一個節氣，雖然現在依然處在炎熱的三伏天，除了要做好防暑降溫的準備，另外在飲食上也需要做相應的調整，需要要多吃一些滋補的食材，順應節氣，溫潤滋補而不燥。

        三伏

        發布時間：2022-08-08

      • 三伏已至，怎么將悶熱的天氣變為“養生黃金期”？

        三伏的“伏”，一方面表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，另一方面也提醒人們要注意“伏”而避暑，避濕。夏至以后地表積累的陽氣越來越盛，氣溫逐漸升高，到入伏時暑氣越來越重。同時，夏季雨水多，從醫學角度分析，人體要趁這個時段“伏避暑濕”、“固護陰液”、“趁陽驅寒”、“盛夏防寒”。

        三伏

        發布時間：2022-08-01
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