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      骨質疏松

      • 無氧運動的好處1.降低骨質疏松風險的風險運動

        無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動的最大特征是要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。無氧運動的好處因此相比有氧運動，

        運動 健康 肌肉

        發布時間：2022-11-21

      • 如何喝咖啡更健康，喝咖啡會導致骨質疏松是真的嗎？

        喝一杯咖啡，已經變成了越來越多人醒來的儀式。咖啡濃郁的香氣、醇厚的口感，對于“工作黨”們，咖啡還被稱為“續命神器”，每天不喝上幾杯，簡直整個人都要不好了。“日飲咖啡三四杯”，關于咖啡的傳言也越來越多。有人說咖啡有種種好處，還有人說喝咖啡對心臟不好、容易導致骨質疏松等等。

        健康 咖啡 骨質疏松

        發布時間：2022-10-04
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