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      潛在危害

      • 長時間劇烈運動吃什么，有什么潛在危害？

        1、健身的人群：此類人群通常建議多吃堿性食物。2、減肥的人群：可以通過吃含糖量較低的水果、蔬菜，如蘋果、櫻桃、黃瓜、西紅柿等補充能力。3、增肌的人群：此類人群在進行劇烈運動后需要及時補充身體內的能量、蛋白質等。潛在危害：1、導致運動性哮喘。2、導致運動性胃腸炎。3、導致運動性血尿。4、運動性貧血。

        劇烈運動 潛在危害

        發布時間：2022-09-16
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