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      長胖

      • 除了多吃少動，這3個小習慣會讓你長胖

        1、不愛喝水人身體一旦處于缺水狀態，新陳代謝就會變慢，導致體內脂肪慢慢堆積，長期以往，體重也就上去了。2、吃飯太快很多上班族為了節省時間，吃飯都是狼吞虎咽的，尤其那些愛吃油炸食物的人，就更容易長胖了。3、進入了“白天睡不醒，晚上睡不著”的惡性循環，不僅嚴重影響睡眠質量。

        長胖

        發布時間：2022-08-06
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