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      習慣

      • 孕期如何保養皮膚 這些習慣很關鍵

        勤喝水，可以及時補充肌膚的水分，而且還可以起到清理腸道的作用，有助于促進新陳代謝，增加肌膚的水嫩效果。其次在生活中護膚也要時刻注意防曬，適當增加肌膚的彈性。還要注意肌膚的清潔，保證肌膚的正常呼吸作用，防止毛孔堵塞，引起不必要的肌膚問題。

        皮膚 保養 習慣

        發布時間：2022-08-19

      • 喝湯雖養生，但這幾個喝湯習慣要改正

        1、只喝湯：湯的蛋白質也只有約6%-15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身。2、用餐后喝湯：吃飽之后再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖。3、喝滾燙的湯：人的口腔正常溫度在37攝氏度左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷。4、喝湯速度快：喝湯應該慢慢品味。5、能喝好幾碗：一般人吃飯時可緩慢少量喝湯。

        習慣

        發布時間：2022-08-02
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