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      快走減肥

      • 快走減肥有哪些小竅門 快走減肥有什么需要注意的

        1、手臂應該彎成90度。前后的擺動，緊貼身體兩側。手的姿勢自然。2、靠臀部而不是大腿來帶動你的行動，但是要讓你的臀部自然松弛。小步快速的行走，要自然一點?？觳阶卟粌H可以消耗體脂同時也提升臀部，使臀部變得更加堅挺有彈性。3、收腹。4、喝一杯桑葉荷葉茶。

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        發布時間：2022-08-06
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