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      辦公室減肥

      • 辦公室減肥瘦身運動 瘦身工作兩不誤

        坐直，雙腳平放在地板上，一條腿用力，讓它與地面平行，放松一下那只腳，堅持五秒鐘；慢慢放下(用五秒鐘時間把它恢復到初始位置)然后換另一條腿重復這個動作。平時上班時多做做這個動作，對瘦腿減肥非常有幫助。

        瘦身運動 辦公室減肥

        發布時間：2022-08-06
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