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      碳水化合物

      • 淀粉是什么

        淀粉是高分子碳水化合物，是由葡萄糖分子聚合而成的，是一種白色的粉末狀物質有很強的吸收性，是從植物玉米和紅薯以及土豆提取出的天然的物質，是人體獲得葡萄糖最基本的途徑之一。

        碳水化合物 淀粉 芡粉

        發布時間：2021-01-19

      • 生粉是什么

        是由馬鈴薯粉、玉米粉、土豆或木薯制成的淀粉，屬于復合型的碳水化合物，炒菜時用作調料，也可以做涼粉或者用來攤煎餅，加工肉類原料時上漿、勾芡，是軟化肉質的腌肉料之一。

        碳水化合物 調料 生粉

        發布時間：2021-01-19

      • 碳水化合物的攝入量怎么減少

        了解各種食物所含的碳水化合物的多少，盡量減少攝入精加工谷物并關注各類食物淀粉含量，通過咨詢醫生和營養師得出最適合你的碳水攝入量，并保持低碳水飲食方案。

        碳水化合物 營養價值 攝入

        發布時間：2022-04-21
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