吃菠蘿蜜的7大禁忌

菠蘿蜜是生活中比較常見的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡吃菠蘿蜜。吃菠蘿蜜也是有一定禁忌的，不能過多食用，不能和高糖高淀粉的食物一起吃，過敏的人也不適合吃等。吃菠蘿蜜的7大禁忌；1、忌大量食用每100g菠蘿蜜含有15g糖，這是一種含糖量高的水果。每天食用此類水果不應超過500克，否則容易惡心、血糖升高、肥胖、腹痛和腹瀉。特別是未成熟的菠蘿蜜含有較多的淀粉，容易導致腹痛、腹脹、消化不良等現象。它只能在成熟后食用。2、脾胃濕熱者忌吃菠蘿蜜味甘膩，脾胃濕熱者脾胃功能失調。如果你吃菠蘿蜜等甜膩的食物，會增加脾胃的負擔，使其難以正常運作，可能會加劇原有的腹脹、四肢困倦、食欲不振、惡心、嘔吐、大便疏松等不適。