月經每月都推遲一周左右正常嗎

一般情況下正常女性的月經周期是21-35天，平均28天，月經提前或者錯后一個星期的時間都是屬于正常的，只要是有一定的規律性就可以。這種情況平時要多注意休息，避免勞累，飲食上也要多注意，少食辛辣刺激以及冰冷的東西，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，適當的運動，提高身體的免疫力?？梢杂^察一下月經量，如果月經量特別少，這種情況可以口服補氣養血的食物，比如瘦肉，動物的肝臟和血，蛋類。也可以口服中藥調理一下，比如益母草顆粒和復方阿膠漿。