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去青海帶點紅景天膠襄，沖劑之類。帶點安及近，去痛片，抗高原反應的話吃一粒很管用。西寧海拔2200米，青海湖3200米，途中最高處日月山3580米，內地來的朋友能適應。這比較干燥抹點唇膏，多喝水，多吃水果，睡覺枕頭墊高點，不要跑不做劇烈運動。
時長：00:00
時間：2022-06-27 19:01:17
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數后【確定】，最后取消選區即可?；蛘咝陆▓D層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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