早上可以喝咖啡嗎

咖啡是現在上班族們十分流行的一種飲品，很多人愛早上喝一杯提提神，這好像也沒什么問題。一般早上剛醒來的時候精神都會不太好，對于繁忙的人來說，晚上有沒那么早睡，早上還得早起。本期的咖啡文化，講講早上喝咖啡好嗎。首先，早上喝咖啡可以幫助排便，咖啡可刺激腸胃蠕動，產生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他時間段喝咖啡效果不是很明顯。早上喝咖啡可提神；咖啡因能刺激腦部中樞神經系統，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉時，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應付工作或考試。早上喝咖啡可防癌抗癌。