吃自助餐的正確方法

現在出去和朋友聚餐什么的大部分都是吃自助，這個是最劃算的。有些人晚上要去聚餐，早上和中午就不吃飯，這樣的做法是錯誤的，這樣子對腸胃十分的不好。那么怎么樣吃自助才能盡可能的吃回成本呢。本期飲食文化，教你正確的吃法。1、第一步：水果；水果在食用后三十分鐘就開始分解，餐前半小時吃水果是最科學的，而且還起到了開胃的作用。記住，水果要以價格高的為主。2、第二步：生鮮。3、第三步：海鮮；吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類啦，主推螃蟹、龍蝦等等。還是那句話，臉皮要厚，看到螃蟹神馬的不要拿個一兩只就完事，吃它個四五只是很輕松隨意的，也是收回成本的必要條件。吃到這里，開胃環節就差不多了，同時成本也基本可以確定收回了。4、第四步：各種肉類。接下來親們就可以愜意的食用各種肉類了，如牛扒等等。5、第五步：沙拉；