胃不好的少吃點

到了冬天，對于胃不好的人來說，有很多美味食物都要少吃，不然十分容易造成腹痛。那么有哪些食物十分的美味卻對腸胃十分不好的呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、薄荷；薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁；這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。3、咖啡；咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。4、西蘭花；西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。5、番茄；