6種食物讓你輕松咀嚼冰塊

飲食重要的是除了有個好胃口之外還要有一幅好牙齒，露出一排整齊亮白的牙齒別人對他的第一印象也會好很多。不過在生活中很多人牙齒都不是那么健康，那么吃什么能有一口好牙呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、蘋果；吃水果對牙齒也是有幫助的，比如黃瓜、蘋果，咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔，而且吃水果還有利于幫助我們發現牙齒的問題，如果你有牙齦發炎的情況吃蘋果就會很容易出血。2、芹菜；纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。3、綠茶；綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。4、酪；