冬天上火吃什么水果好

眾所周知，冬季是人們最容易上火感冒的季節。因為到了冬天天氣比較的寒冷，寒冷的大風吹散了人們運動的熱情，一個個都變得愛宅在家里玩電腦，十分的容易積熱，再加上冬天吃熱性的食物也比較多，這就變得人們十分容易上火。那么本期的食療養生，為你解析。1、香蕉；一般人認為敗火以食香蕉為最好，香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。2、橘子皮；你是否很詫異，我們通常吃完橘子就將橘子皮仍了，看這那也不能吃啊。其實橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有調節血壓、理氣化痰、健胃除濕等功能，是一種很好的中藥材。