南方秋分吃什么食物比較補

現在已經的秋天了，氣溫的晝夜溫差比較的大，要注意保暖。不過飲食也要十分的注意了，再過幾天就秋分的，秋天是適合滋補的季節，那么在秋分的時候吃什么比較的養生呢？本期的秋季飲食，為你解析。1、羊肉；羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，并非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應忌食。2、梨；