最養五臟的食物有哪些

五臟，即心、肝、脾、肺、腎的合稱。五臟是人體生命活動的中心，哪一個不好對會對身體造成巨大的傷害。所以在日常的生活中，多吃一些對它們有益的食物，那么有哪些呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、養心的食物。金橘：性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用，可煎湯服，亦可泡茶飲。黑木耳：性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用，能“補氣，活血”。黑木耳是天然的抗凝劑，凡心血管疾病導致的心悸者，宜經常服食，頗多裨益。桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。