時令水果有哪些

水果是維生素的重要來源之一，我們基本每天都要吃，對于想擁有好皮膚的女生來說，水果更是必不可少的。秋季快到了，天氣會變得十分的干燥，那么吃什么水果比較合適呢。本期的秋季飲食，小編帶你看看適合秋分吃的水果。1、梨子；梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。2、蘋果；蘋果蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。3、柿子；