為什么一早醒來還是打哈吹

人在打哈欠的時候，是為了擴大呼吸運動，補充氧氣進入。人處于疲憊時，組織灌注不足，所以會打哈欠。人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。而睡覺是人最主要的緩解疲勞的途徑。但過多的睡眠也會是一種消耗性運動。