秋天皮膚干燥吃什么水果最補水

一到秋天，天干物燥，人體皮膚也處于比較缺水的狀態。應對皮膚干燥應由內養外，除了多喝水以外，平常還要多吃水果。那么秋季補水的水果有哪些呢？一起和飲食文化來看看。石榴；每到秋季，石榴就經常大張旗鼓的出現在超市里。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，并且還有“御饑療渴，解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。葡萄；葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。柿子；果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。獼猴桃；