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出現這些癥狀的原因可能是因為消化不良引起的。不消化要避免暴飲暴食，吃的過多或者吃辛辣，油膩等刺激性食物，增加了腸胃的負擔。要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜?？梢猿越∥赶称瑏頊p輕癥狀。肚子脹可以通過運動或者按摩胃部來促進胃腸的蠕動，加快排氣，少吃紅薯，蛋白質等易產氣的食物。拉不出來可以在空腹時喝酸奶，吃香蕉加快排便。
時長：00:00
時間：2022-06-27 23:11:44
來源：好二三四
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