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1、喝優酸奶后不可以馬上吃蘋果。2、因為蘋果含有多種酸類物質。如果蘋果和富含蛋白質的優酸奶同食，蘋果中的酸類物質會和酸奶中的蛋白質結合，形成不易消化的沉淀，影響人體對營養物質的吸收。3、優酸奶含大量蛋白物質，而人體消化蛋白質較慢，所以，蘋果和優酸奶分開兩個小時以上食用較合適。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:14:48
來源：好二三四
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