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酸奶能解油膩，酸奶是不錯的飲品，能開胃，幫助消化，解油膩。但注意吃完東西一定不要喝冰的酸奶，會損傷胃的，常溫喝最好，酸奶最好在飯后3個小時吃，這樣保健作用最強，而選購酸奶時，最好選擇冰柜里的。因為老年人不宜進食冰冷的食物，因此喝酸奶前可先從冰柜里取出放至室溫后再喝。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:33:16
來源：好二三四
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