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用眼姿勢正確以及用眼衛生是預防近視眼和保護眼睛的方法，建議平時少玩電腦減少藍光輻射。電腦、電視、以及數碼產品的LED屏幕中有高能藍光，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照射對人眼有害。平時需要多吃蔬菜水果，補充多種維生素，保證充足睡眠。平時可以服用枸杞、菊花代茶飲，補肝腎，清肝明目。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:10:02
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數后【確定】，最后取消選區即可?；蛘咝陆▓D層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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