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晚上吃梨是不會發胖的。減肥的人也可以備上些梨什么的，肚子餓的時候可以吃。梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量。碳水化合物豐富，讓人精力充沛。梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進排泄，消除便秘。經常吃梨不僅能夠預防便秘，還能促進人體內的有毒物質的排出。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:04:48
來源：好二三四
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