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晚上11點后還不睡覺就算熬夜了。從晚上九點開始，人身體的各個器官就開始工作了，這些器官會通過代謝的方式把人體內的一些毒素排出來。建議大家養成早睡早起的習慣，最好是晚上九點之前就上床睡覺，哪怕睡不著，也可以靜下心來躺在床上好好休息。
時長：01:47
時間：2022-09-04 21:02:13
來源：好二三四
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